Ernährungskurse: Vom Wissen zum Genuss
Die Kneipp-Ernährung ist einfach, vollwertig und unglaublich lecker! In unseren Kursen lernst Du, wie Du die Prinzipien Sebastian Kneipps **praxisnah im Alltag** umsetzt.
Wir zeigen Dir, dass gesunde Ernährung keine komplizierte Diät, sondern eine Rückkehr zu natürlichen, saisonalen Lebensmitteln ist. Im Fokus stehen dabei nicht nur das Kochen, sondern auch das **bewusste Essen** und die positive Wirkung auf die Darmgesundheit. Unsere Kochworkshops sind gesellige Veranstaltungen, bei denen wir gemeinsam schnippeln, kochen und natürlich genießen. Komm vorbei und entdecke, wie viel Spaß die gesunde Küche macht!
Kneipps Küche: Das lernst Du in unseren Workshops
Saisonal & Regional Kochen
Wir nutzen die besten Zutaten der Region. Du lernst, wie Du frisches, saisonales Gemüse einfach und nährstoffschonend zubereitest.
Vollwertig & Vital
Der Fokus liegt auf Vollkorn, Hülsenfrüchten und gesunden Fetten. Wir zeigen, wie sättigende, vollwertige Mahlzeiten gelingen, die lange Energie liefern.
Bewusst genießen
Es geht um mehr als nur Rezepte. Wir üben Achtsamkeit beim Essen, um das Sättigungsgefühl besser wahrzunehmen und die Verdauung zu unterstützen.
„Der Mensch ist, was er isst. Nichts fördert die Heilung so sehr wie die richtige, einfache und natürliche Kost.“Sebastian Kneipp
Kneipp-Zentrum Petershagen, **Nachtigallenstraße 9**
Thema des Monats: Starke Mitte – Gesunder Darm
Ein gesunder Darm ist der Schlüssel zu einem starken Immunsystem. In diesem Workshop lernst du, wie du deine Darmflora durch die richtige Ernährung unterstützen kannst.
- Lerne fermentierte Lebensmittel (Sauerkraut, Kefir) selbst herzustellen.
- Entdecke die besten Ballaststoffquellen und ihre Zubereitung.
- Reduziere versteckte Zucker und unnötige Zusatzstoffe in Deinem Alltag.
- Verstehe den Zusammenhang zwischen Ernährung, Stimmung und Schlaf.
Starten Sie jetzt in ein vitaleres Leben!
Die Teilnehmerzahl unserer Koch-Workshops ist begrenzt. Sichern Sie sich Ihren Platz für den nächsten Termin und kochen Sie mit uns!
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